Дерматовенеролог из кожвендиспансера рассказала, как организм реагирует на солнечные лучи и зачем пользоваться солнцезащитным кремом. По ее словам, наиболее опасным временем для долгого пребывания под солнцем считается промежуток с 10 утра до 16 часов. Загар, которые многие люди так хотят получить летом, — это естественная защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. Солнцезащитный крем стоит использовать не только на пляже. С весны до осени, когда ультрафиолетовый индекс превышает 3, SPF 20–30 рекомендуется наносить перед выходом на улицу. SPF 30 также необходим во время беременности, при склонности к пигментации, куперозу, розацеа и акне.
Не стоит забывать о защите и в горах, где солнечное излучение сильнее, а снег отражает ультрафиолет. Наносить SPF нужно за 20–30 минут до выхода на улицу на чистую увлажненную кожу. На пляже защиту следует обновлять каждые 1,5–2 часа, а если средство не водостойкое — после каждого купания. При солнечных ожогах не стоит использовать народные средства, например сметану. Если ожог сильный, необходимо обратиться к врачу. При небольших покраснениях помогут средства с Д-пантенолом, а также увлажняющие и успокаивающие кремы для лица и тела, сообщает Минздрав.