22 Окт 2020 - 17:30
Стресс в современном мире – это норма жизни. Нервная система человека не всегда готова к нагрузкам. А наша жизнь на них не скупится. Сложности на работе, нехватка денег, семейные неурядицы, проблемы с детьми, проблемы со здоровьем – всевозможные проблемы буквально окружают нас на каждом шагу. А главное последствие стресса – депрессия, и считать её просто хандрой – означает не видеть проблемы. Как разорвать «порочный круг» и оградить себя от переживаний? Об этом поговорим с нашей гостьей. Это психотерапевт Алла Афанасенко.